🥜🌰ถั่วอบวอลนัท กระเทาะเปลือก ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่ปรุงแต่ง ความอร่อยที่ประโยชน์เยอะ ขนาดถุงละ 400กรัม มีฮาลาล

🥜🌰ถั่วอบวอลนัท กระเทาะเปลือก ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่ปรุงแต่ง ความอร่อยที่ประโยชน์เยอะ ขนาดถุงละ 400กรัม มีฮาลาล

วอลนัท (Walnuts) หรือ ถั่วสมอง เพราะมีรูปร่างคล้ายสมอง เป็นหนึ่งในพืชตระกูลนัท (Tree nut) ที่คนนิยมรับประทานกัน มีโอเมก้า 3 สูงมาก และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆสูงด้วย มีวิตามิน อี และ บี9 สูงกว่า ถั่วทุกชนิด

🎈🎈ขอเรียนแนะนำ เมื่อเปิดรับประทานแล้ว กรุณา ปิดถุงซิปให้สนิทเพื่อป้องกันกลิ่นหืน อายุการเก็บรักษาจะสั้นลงหากเปิดถุงทิ้งไว้เป็นเวลานาน..

🟫1ถุงมีประมาณ 400 กรัม

🔺ด้านนอก = เปลือกกระเทาะ สีน้ำตาล รับประทานไม่ได้
🔻ด้านใน = เมล็ดด้านใน คล้ายสมองทานได้

🏭วันที่หมดอายุอยู่ด้านฝาหลังถุง (MFG)

ประโยชน์ของวอลนัท
วอลนัทอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดังนี้
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันชนิดไม่ดีสูง (LDL cholesterol) ชะลอกระบวนการแก่ชรา ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง ภาวะอัลไซเมอร์ โรคหัวใจ และโรคเส้นเลือดในสมองตีบ

มีโอเมก้า 3 (Omega-3) สูง เป็นกรดไขมันดีที่จำเป็นต่อระบบการทำงานต่างๆ ภายในร่างกาย การรับประทานวอลนัทเป็นประจำจะลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) ในเลือดที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

มีวิตามินอีสูง เป็นวิตามินที่มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น ป้องกันการแตกของเม็ดเลือดแดง การเกิดลิ่มเลือดและการอุดตันของเส้นเลือด ลดกระบวนการอักเสบในร่างกาย บำรุงสุขภาพผิวและเส้นผม โดยละลายได้ดีในไขมัน ซึ่งในวอลนัทก็มีไขมันดีอยู่ด้วย

ช่วยในการนอนหลับ เพราะในวอลนัทมีสารเมลาโทนิน (Melatonin) ประมาณ 2.5-4.5 นาโนกรัมต่อกรัม โดยเมลาโทนินจะทำให้ร่างกายรู้สึกง่วง จึงมีส่วนช่วยในการรักษาอาการนอนหลับผิดเวลา โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) และบรรเทาอาการเจ็ตแลก (Jet lag)

แถมยังได้ประโยชน์อื่น ๆ จากถั่ววอลนัทตามนี้ติดไปด้วย

1. ลดคอเลสเตอรอล
2. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
3. ช่วยลดน้ำหนัก
4. ลดความเสี่ยงโรคอ้วนลงพุง
5. ป้องกันโรคเบาหวาน
6. ป้องกันความจำเสื่อม
7. ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
8. ลดความเครียด
9. แก้ปัญหานอนไม่หลับ
10. บำรุงเชื้ออสุจิให้แข็งแรง