เลิกว่อกแว่ก แล้วไปทำสิ่งที่ตั้งใจจริงๆ สักที

เคยไหม อยากทำวิจัยให้เสร็จ แต่กลับไปถูบ้าน
ต้องทำงานให้เสร็จ แต่เผลอหยิบโทรศัพท์มือถือมาเช็กข่าวสาร
พอหมดวันกลับพบว่าเราทำทุกอย่างแล้ว ยกเว้นสิ่งที่ต้องทำ!
คุณอาจโทษว่าตัวการคือเจ้าเทคโนโลยีจอมวายร้ายที่หลอกล่อให้คุณติดมันจนเสียสมาธิ
แต่ Nir Eyal บอกว่าคนร้ายไม่ได้มีเพียงโทรศัพท์มือถือของคุณ แต่เป็นตัวคุณด้วยนี่แหละ!
การที่คุณว่อกแว่ก นั่นเป็นเพราะคุณต้องการหนีจากเรื่องที่ทำให้กังวลใจในขณะนั้น
หากไม่รู้วิธีจัดการกับความไม่สบายใจ มันก็จะพาเรากลับไปสู่พฤติกรรมเดิมๆ
ที่การลบแอพฯ ในโทรศัพท์มือถือหรือการปลีกวิเวกไม่มีทางช่วยคุณได้
หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยคำแนะนำที่เข้าใจหัวอกคนว่อกแว่ก และนำไปใช้ได้จริง

ผู้เขียน: Nir Eyal Julie Li
สำนักพิมพ์: O2
หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to

Others

เลิกว่อกแว่ก แล้วไปทำสิ่งที่ตั้งใจจริงๆ สักที

เก็บโค้ดส่วนลด

เลิกว่อกแว่ก แล้วไปทำสิ่งที่ตั้งใจจริงๆ สักที

ติดต่อ/สอบถาม :

Others

หมวดหมู่ที่แนะนำ :