ทุกสิ่งดีขึ้นได้ด้วยการไหลเวียนเลือด วีเลิร์น welearn

รหัสสินค้า 9786162874253
ผู้เขียน โฮริเอะ อากิโยชิ
ผู้แปล ปาวัน การสมใจ
ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร
จำนวนหน้า 240

รายละเอียดย่อ

รู้สึกเหนื่อยทันทีที่ตื่นนอน
รู้สึกเมื่อยล้าร่างกาย ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรในตอนกลางวัน
รู้สึกหงุดหงิดง่ายและขี้กังวล

อาการผิดปกติของร่างกายและจิตใจล้วนมีสาเหตุมาจาก “การไหลเวียนของเลือด” ทั้งสิ้น!

รายละเอียดทั้งหมด
- ถ้าปรับปรุงการไหลเวียนเลือด กายและใจก็จะทำงานได้ดีขึ้น
- ฝึกน่องให้แข็งแรง เพราะมันคือหัวใจดวงที่ 2
- เพิ่มเลือดด้วยการเข้านอนก่อนห้าทุ่ม
- จงเป็นสายกินเนื้อ
- กินเต้าเจี้ยวเมื่อเข้าสู่วัยทอง
- เส้นผมคือเลือดที่เหลือ เลือดต้องดีเส้นผมจึงจะเงางาม
- ถ้าการไหลเวียนเลือดดี ร่างกายส่วนล่างก็จะผอมเพรียวขึ้น

“เลือด” มีหน้าที่เชื่อมโยงทุกระบบในร่างกาย
ดังนั้น หากปรับปรุงการไหลเวียนเลือดให้ดี
ร่างกายและจิตใจก็จะดีขึ้นตามไปด้วย

สารบัญ
บทนำ
1.สาเหตุของปัญหาคือการไหลเวียนเลือด
2.“สร้าง” “เพิ่ม” และ “กระตุ้น” การไหลเวียนเลือด
3.10 เรื่องเกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน เพื่อสร้างเลือดที่ต้องรู
4.6 เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับวิธีนอนเพิ่มเลือด
5.5 พฤติกรรมช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนเลือดใน“เส้นเลือดดำ”
6.ทุกปัญหาแก้ได้ด้วยการไหลเวียนเลือด
7.การไหลเวียนเลือดที่ดีช่วยให้ใจเป็นอิสระ
บทส่งท้าย

#หนังสือ #หนังสือดี #หนังสือน่าอ่าน #แนะนำหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #wereadwelearn #recommended #mustread #Books #booklover #Bestseller #หนังสือแปล #สุขภาพ #health #howto #ฮาวทู