ถั่วแดงแบน red lima bean 500g
ถั่วลิมาสีแดง เนื้อสัมผัสนุ่มคล้ายมันฝรั่ง รสหวานเล็กน้อยเมื่อสุก นิยมใช้ทำซุป
คุณประโยชน์
👉🏻โปรตีนสูง
👉🏻มีธาตุเหล็ก
👉🏻มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ ดีต่อระบบขับถ่ายเหมาะสำหรับผู้ที่ต้การควบคุมน้ำตาล
วิธีทำ
แช่น้ำค้างคืนหรือประมาย 8 ชม ต้มไฟแรง 1 ชม