มันหวานญี่ปุ่นเบนิฮารุกะ 1kg. (3-5หัว) SizeSM (คละไซส์) / M แท้จากเมืองอิบารากิ หวานฉ่ำมากๆ

🍠 ปลูกดินภูเขาไฟ ทำให้ได้รสชาติที่หวานหอมเป็นพิเศษ
🍠 มันหวานญี่ปุ่นนำเข้าจาก ญี่ปุ่น แท้ 100% 🇯🇵
🍠 เนื้อสีทอง เนียนละเอียด หวาน
🍠 สายพันธุ์เบนิฮารุกะ ได้รับความนิยมสูงสุดในญี่ปุ่น
🍠 ปลูกและบ่มในพื้นที่แถบภูเขาไฟ จึงได้รสชาติที่หวานหอม เป็นพิเศษ ‼️
🍠 คุณประโยชน์สูง วิตามินสูง หาข้อมูลเพื่อศึกษาเพิ่มเติมได้

✅หวาน ✅ฉ่ำผึ้งน้ำ ✅ หอมคาราเมล ✅อิ่ม อยู่ท้อง

❌ ไม่ฝาด ❌ ไม่ขม ❌ไม่ใช่มันจากเวียดนาม

วิธีอบ (หม้ออบลมร้อน/หม้อทอดไร้น้ำมัน)
1. ล้างมันให้สะอาด
2. แช่น้ำ 15 นาทีโรยเกลือ 1 หยิบมือ (วิธีนี้ไม่ทำก็ได้)
3. อบที่อุณหภูมิ 180 องศา แล้วแต่ขนาดหัวมัน (กลับด้าน 1-2 ครั้งระหว่างอบ เพื่อให้สุกทั่วถึง เช่น หากอบ 40 นาที 20 นาทีแรกเปิดมากลับด้านก่อน)
- ไซส์ S อบ 35-40นาที
- ไซส์ M อบ 40-45 นาที
- ไซส์ L อบ 50-60 นาที
- ไซส์ XL อบ 60-70 นาที
4. ถ้ามันสุดแล้วเปลือกจะร่อน ปลอกง่าย เนื้อเหลืองทอง ให้นำส้อมจิ้มทดสอบดู
**หากมันหัวใหญ่เกินไป สามารถหั่นครึ่งแล้วอบได้ ไม่เสียรสชาติใดๆ
**หากผ่าครึ่งแล้ว ด้านในแข็งๆสีขุ่นๆ แสดงว่ายังไม่สุกดี อบต่อได้


#มันหวาน #มันหวานญี่ปุ่น #ออแกนิก #สุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #มันหวานเบนิฮารุกะ #มันหนึบ #มันหนึบญี่ปุ่น #มันเทศ #ลดน้ำหนัก #ผอม #อาหารคลีน #มันม่วง #beniharuka #เบนิฮารุกะ #japan #ญี่ปุ่น